Панічну атаку супроводжує дуже сильний страх за відсутності загрози. Він може призвести до розвитку фобій, депресії, думок про суїцид. Чому це трапляється і що робити, кажуть експерти.

Про ієрархію людських потреб, створену Абрахамом Маслоу, чув практично кожен. Наочно теорію ілюструє багатоступінчаста піраміда, що відбиває потреби людини від їжі та сну до самореалізації. Скільки рівнів у піраміді Маслоу та як використовувати теорію в житті, розповіли психологи Дмитро Карпачов та Інна Трофімова.

У психоаналітичній теорії едіповим комплексом називають потяг дитини до батька. Назва пов'язана з грецькою міфологією. Як розвивається едіпів комплекс і як він проявляється у дорослому віці, розповідає .

Коли занудили, то розповідаєте друзям, що у вас депресія. Але коли зламалися по-справжньому, нема сил будувати пропозиції і щось пояснювати. Десять ознак підкажуть, що людина зламана.

Щоб бути впізнаваними та вигідно виділятися серед конкурентів, компанії використовують фірмовий стиль. Що це таке і в чому важливість іміджу для компанії? У цьому питанні допоможуть розібратися психолог Майя Душкіна, графічний дизайнер Катерина Дизайнер та експерт із ведення бізнесу Сергій Старов.

Кожна людина хоча б раз у житті переживала період апатії, втрату віри у щасливий результат подій. Кожен може із цими почуттями впоратися, використовуючи перевірені способи. Рекомендації, як подолати безвихідь, надав оратор Дейл Карнегі, психолог Віктор Франкл та підприємець Джеймс Альтушер.

Інструмент духовних вчень буддизму перетворився на ефективний спосіб розслаблення та відновлення. Бажаєте медитувати правильно? Використовуйте 8 правил індійського йогіну та містика Садхгуру.

Повага – це основа комфортного співіснування людей. Відсутність поваги стає причиною конфліктів у сім'ї, колективі і навіть із незнайомими людьми. Що така повага, пояснили психологи.

Читання книг – магічний процес. Це можливість прожити не одне життя, а кілька. Якщо не любите чи розлюбили читати, скористайтеся ефективними порадами фахівців, щоб насолодитися процесом.

Чарівність – це не лише природний дар, а й робота над собою. Стати привабливою допоможуть деякі звички та навички. Поради, як розвинути чарівність, дали психологи Темма Еренфельд та Наталі Уоткінс.

Здається, що найкращого бізнес-партнера, ніж друг, складно знайти. Друзі довіряють один одному, мають спільні інтереси і погляди життя. Однак далеко не завжди бізнес, заснований друзями, успішний.

Знаючи тонкощі психології людини, можна суттєво підвищити шанси в досягненні цілей. Психологічні прийоми допоможуть розташувати співрозмовника, уникнути конфліктних ситуацій, підвищити шанси на співбесіді. Про кращі психологічні трюки, які стануть у нагоді кожному, розповіли досвідчені професіонали.

Як поводитися з начальником-жінкою у світі, що прагне гендерної рівності? Жінка на керівній позиції — не рідкість. Як каже Ангела Меркель, «прагнення свободи не може довго стримуватися стінами». Тим, хто перебуває у підпорядкуванні жінки-керівника, необхідно знати п'ять основних принципів поведінки із сильним лідером у спідниці.

Криза середнього віку пов'язана зі зміною ідентичності. Це відбивається на кар'єрі та стосунках. Як проявляється криза у жінок і як із неї вийти, розповідає психотерапевт Емі Морін.

Люди, у яких є хобі, разюче відрізняються від тих, у кого тільки робота-дім-робота. У чому їхній секрет і як знайти справжнє заняття для душі? Все набагато простіше, ніж ви вважаєте.

Тунельне мислення звужує світ людини. При цьому він переконаний у своїй правоті та не помічає своїх помилок. Як це відбувається і що можна зробити, розповідають психологи Андреас Вількас та Кендра Черрі.

Чим зайнятися в декреті — питання, яке хвилює не тільки вагітних жінок, але і новоспечених мам. Жінці в непростий період до пологів і після них потрібно заняття, яке принесе задоволення і дозволить розвиватися. Досвідчені та успішні молоді мами діляться ідеями,ніж зайняти себе в декреті.

Усім важко переживати знедоленість. Але є люди, у яких цей страх настільки сильний, що заважає жити. Що таке травма заперечення і як з нею впоратися, пояснили психологи.

Саморозвиток - це процес вивчення інформації та набуття нових навичок. Він необхідний, щоб збільшити шанси успіху, досягти цілей і втілити мрії. Стів Павліна, Брайан Трейсі та Чикі Девіс знають, з чого почати саморозвиток та діляться навичками, які потрібно почати розвивати вже сьогодні.

Багато хто не наважується займатися творчістю, помилково вважаючи, що у такій роботі немає зацікавлених роботодавців. Але правильно підібрана робота принесе і гроші, і задоволення від заняття улюбленою справою. Щоб не помилитися з вибором творчої професії, попередньо вивчіть перелік найпопулярніших.