Люди, у яких є хобі, разюче відрізняються від тих, у кого тільки робота-дім-робота. У чому їхній секрет і як знайти справжнє заняття для душі? Все набагато простіше, ніж ви вважаєте.
Що таке хобі і для чого воно потрібне людині
Хочеш зав’язати з людиною жваву розмову? Запитай про його хобі. Це те, що радує та надихає. Люди, які мають хобі, готові говорити про це годинами. Що таке хобі? У перекладі з англійської «hobby» – ‘захоплення’, ‘улюблена справа’. Це те, чому людина з радістю і задоволення регулярно присвячує вільний час.
Хоббі давно пропагується як корисний вид дозвілля, пише Ларрі З. Дейлі у статті «До визначення хобі: емпірична перевірка запропонованого робочого визначення слова хоббі». Для кожного хобі має своє значення:
- розслаблює;
- допомагає переключитися та забути про проблеми;
- дарує відпочинок від повсякденних турбот;
- дозволяє цікаво провести час;
- стає самореалізацією;
- тішить і допомагає порадувати інших;
- дає додатковий дохід.
Людина, захоплена хобі, відчуває повноту життя, радіє та надихається. Хобі зменшує рівень тривоги та стресу, що пов’язано зі зниженням рівня кортизолу, пише доктор філософії Елізабет Скотт, підвищує самооцінку людини як експерта у певній сфері, дає сили для нових звершень, розвиває цілеспрямованість та креативність.
Нове хобі відкриває цілий світ: дає нові знання та вміння, досвід, знайомства, повагу оточуючих, розширює кругозір. При занятті новою справою мозок людини входить у активну роботу, утворюються нові нейронні зв’язку. Захоплена людина вважає себе щасливою і надихає оточуючих.
У багатьох захоплених людей справа їхнього життя спочатку була хобі, але потім перетворилася на основне джерело доходу або принесло славу. Наприклад, актор Том Хенкс збирає друкарські машинки, а нещодавно видав збірку оповідань, надрукованих на раритетних апаратах. Гвінет Пелтроу створила компанію, яка допомагає вести здоровий спосіб життя, а принцеса Уельська Кейт Міддлтон захоплюється фотографією і робить офіційні фото британської королівської родини.
Завжди можна знайти час для одного хобі або навіть двох, стверджує доктор філософії Джеймі Л. Курц. Ви прокидаєтеся вранці і заходите до соцмережі? Скільки часу ви витрачаєте на це за цілий день? Ось і час для улюбленої справи.
Хоббі допомагає швидше виконувати щоденну роботу, структуруючи час. В результаті встигаєте робити набагато більше. Якщо хочете відучитися витрачати багато часу на соцмережі, переїдання та інші шкідливі звички, улюблена справа вам на допомогу. Коли ви цим займаєтеся, все інше меркне, зникає, ви поринаєте в потік, не помічаючи часу.
Хоббі — справжня віддушина у сучасній погоні за часом, кар’єрою та грошима. Поки не видихнулися, робіть лікувальні зупинки, щоб відпочити та зайнятися улюбленою справою.
Які бувають хобі та як знайти своє
У сучасному світі кількість хобі та можливостей для цього тільки зростає. В інтернеті безліч пропозицій щодо навчання шиття, малювання, гончарства, вивчення іноземної мови, спортивних ігор, стрибків з парашутом і чого тільки душа забажає.
Яке може бути хобі? Залежно від роду занять, хобі діляться на різні види:
- активні (піші прогулянки, їзда на велосипеді, авто, кросфіт, бойові мистецтва, танці);
- творчі ( гра на музичних інструментах, миловаріння, орігамі, розпис одягу, випалювання по дереву);
- інтелектуальні (гра в шахи, вивчення іноземної мови, читання книг, вивчення психології); створення сайтів, програмування, ремонт техніки, конструювання);
- пов’язані з природою та тваринами (садівництво, бджільництво, дресирування собак, риболовля); (серфінг). >У XIX і навіть XX столітті кількість можливих хобі була значно меншою. Письменник Джордж Оруелл у 1941 році в есе «Англія, твоя Англія» позначив основними хобі англійців розведення квітів, голубів, колекціонування марок, теслярство, гру в дартс, розгадування кросвордів. У наш час більшість цих хобі стали менш популярними, адже вибір такий великий.
У XX столітті прослуховування музики, перегляд телевізора, читання книг до списку хобі не включали. Ці заняття приносять задоволення, але в них немає досягнення чи виробництва чогось цінного, внаслідок чого хобі цінувалося суспільством. Нині до хобі відносять усе, що приносить задоволення людині навіть без особливих соціально значимих досягнень. Наприклад, комп’ютерні ігри.
Яке хобі вибрати? Згадайте, що вам подобалося робити в дитинстві або до того часу, як на плечі ліг тягар відповідальності. Можливо, ви любили рибалити чи малювати, подорожувати, танцювати. Вибирайте те, що, як і раніше, вас запалює. З часом хобі може змінюватись або до нього додаються нові захоплення. Постійний розвиток – стимул для нових цілей та досягнень.
Як знайти хобі? Якщо ідей щодо нового хобі немає або їх, навпаки, занадто багато, тоді скористайтеся наступними порадами:
- Складіть тематичні списки справ, які подобаються. Додати до списку бажання, наприклад, купити собаку, побувати в Іспанії, приготувати лазанью. Позначте місця перетину справ та бажань. Зверніть на них увагу як на потенційні хобі.
- Порадьтеся з обізнаними в цих сферах людьми, почитайте про це в інтернеті, щоб мати повніше уявлення.
- Не поспішайте відразу купувати обладнання та витратні матеріали для нового хобі. Спробуйте його: сходіть на майстер-клас, дізнайтеся про нюанси. З’ясуйте: вас приваблює саме хобі чи обладнання, радить доктор філософії Еліс Бойс.
Вибрали хобі – дійте! Не ставтеся до нього надто серйозно і не думайте про те, чи ви всі правильно робите. Насолоджуйтесь враженнями та процесом. Головне — гарний настрій та задоволення.
Хоббі — джерело яскравих вражень та щасливого життя. Обов’язково знайдіть заняття для душі, і воно змінить реальність на краще.
