Одні вважають холериків природженими лідерами, здатними всього досягти життя. Для інших вони нестримні навіжені, які не можуть зосередитися на проблемі. Які ж насправді люди з холеричним темпераментом, які їх основні риси та як з ними уживатися, розповіли психологи Інна Трофімова, Олена Ісаєва та Євген Ільїн.

"Доктор, не хочу хвалитися, але вашу 14-денну дієту я виконую за дві години сорок п'ять хвилин". Цей старий анекдот чудово визначає поведінку багатьох охочих скинути вагу за допомогою дієти. Вони відмовляють собі в харчових радощах протягом кількох днів, а потім зриваються і з'їдають все знайдене в холодильнику. Як уникнути подібного результату та налаштувати себе на схуднення?

Мрієте виконувати музичні твори на піаніно? Для цього необов'язково відвідувати музичну школу, базові знання можна здобути самостійно. Як навчитися грати на піаніно вдома, розповіли автори підручників та самовчителів гри на піаніно Лариса Мохель, Ольга Зіміна та Володимир Катанський.

Кухарів, майстрів манікюру, перукарів, візажистів, графічних дизайнерів, SMM-менеджерів, фоторепортерів, фахівців різних напрямків готують у Нур-Султані. У столиці реалізується проект «Спеціаліст за три дні». Не секрет, що сьогодні професія майстра манікюру вважається однією із прибуткових, але водночас креативних та творчих. Перший…

Зазвичай люди брешуть, щоб захистити себе. Але іноді вони брешуть, щоб захистити когось іншого. Чи може брехня бути на благо і коли допустимо брехати, пояснили психологи.

ПТСР може проявитися через місяці та роки після травмуючої події. Іноді його важко діагностувати, але кидати ситуацію на самоплив не можна. Що робити за ПТСР, розповідають експерти.

Вставати вранці – справжнє катування для багатьох людей. Тому вставати о п’ятій ранку, або навіть раніше, здається непосильним завданням. Ми ж знайшли прийоми, які допоможуть зламати порочне коло, і дозволять вам скоригувати свій режим.

Навички управління людьми потрібні не лише на керівних посадах. Вони стануть у нагоді і в повсякденному житті. Як правильно керувати людьми, розповідають психологи Бруно Боксич та Кетрін Джакалоне.

Правила етикету за столом діють і в ресторані, і в закусочній, і домашньому обіді. Вони демонструють вихованість людини. Знання цих нехитрих правил дозволить почуватися впевнено.

Вміння постояти за себе – це спосіб змусити інших людей поважати вас та перестати маніпулювати вами. Забути старі звички самоприниження і завоювати довіру, щоб постояти за себе, не вийде відразу, але маленькі кроки потрібно починати робити вже зараз.

Аутсорсинг – поширена бізнес-практика. Він вирішує безліч виробничих завдань. Перш ніж скористатися аутсорсингом, слід дізнатися про ризики, з якими пов'язаний найм такої компанії.

Іноді ми надто багато думаємо про людину, яка нам подобається, з ким були у стосунках, кому ми байдужі. І нічого не можемо з цим вдіяти. Перервати потік думок допоможуть 8 порад психологів.

Правила етикету в багатьох повсякденних ситуаціях позбавляють непорозумінь і проблем. Хороші манери — ознака культурної людини. Знання правил поведінки в різних життєвих обставинах додасть впевненості і створить про людину приємне враження.

Кохання - одна з найважливіших складових життя людини. Нерозділеність почуттів чи втрата близької людини обертаються ранами серце. Як перенести біль розставання чи втрати коханого? Поради дають психологи Труді Гріффін та Ден Бейтс, а три фази відновлення допоможуть відпустити кохання та почати жити заново.

Самотність – страх ізоляції та порожнечі. Ви можете по-різному реагувати на це: радіти, реагувати нейтрально чи нервувати та панікувати. Останні випадки – це фобія самотності. Що таке аутофобія та як з нею боротися дізнаєтеся далі у статті.

Відомо, що, якщо ми звертаємо увагу на свою тривожність, вона лише посилюється. А от якщо шукаємо точки опори та контролю, наша впевненість у собі зростає. Але як це робити у непрості часи, коли відчуття контролю дедалі менше? Давайте розумітися!

Усі періодично брешуть. Але є й патологічні брехуни. Психологи Роберт Фельдман і Альдерт Врій у своїх роботах описали, чому деякі люди брешуть постійно і як поводитися з ними.

У багатьох країнах похід до психолога — звичайна справа. На пострадянському просторі люди звертаються до фахівців неохоче, замінюючи такий візит розмовами з подругами або друзями. Хто такий психолог, чим він займається, коли і навіщо відвідувати фахівця?

Сімейний стан — додаткова інформація для роботодавців. Залежно від особливостей майбутньої професії ці дані можуть збільшити або зменшити шанси на отримання нової посади. Головне — підібрати правильні слова під час оформлення резюме або заповнення анкети.

Прагнення досягти успіху, отримати високу посаду або заробити капітал не завжди сприймається позитивно. Часом таке вважається ознакою кар'єризму. Що означає це поняття і чи є плюси у кар'єризму, знають досвідчені психологи.