Нам хочеться бути супер продуктивними та скрізь встигати. Але якщо робота з'їдає весь час і робить замах на сон, час сказати собі «стоп». Така продуктивність токсична, і її треба викорінювати.

Наша психіка має особливі механізми, які допомагають інстинктивно захищати власне «я». Найчастіше це дозволяє робити наш досвід менш травматичним, але при цьому може зменшувати шанси на продуктивну взаємодію з реальністю.

Багато жінок після виходу на пенсію занепадають і починають згасати. Найчастіше це пов'язано з нав'язаними суспільством стереотипами, що після 60-ти жінка одразу перетворюється на бабусю. Насправді отримувати задоволення від життя і відчувати себе потрібним можна і після 60 років.

Зовсім не обов'язково створювати бізнес із нуля. Можна придбати права на вже готові бізнес-моделі. Франчайзинг дозволяє швидко розвинути свою справу та отримувати дохід.

Грубість, хамство і нетактовність бентежать, але є люди, для яких така поведінка типова. Хто такі циніки, як проявляється цинізм у суспільстві та як спілкуватися з людьми подібного типу? Рекомендації дав філософ Петер Слотердайк, письменник Джон Макканн та головний редактор Greater Good Кіра М. Ньюман.

Деякі завдання виявляються нам не під силу. Це занурює у стан розчарування та ілюзії безсилля. дізнався, чому, на думку психологів, фрустрація є небезпечною тенденцією і чи можна її побороти.

Багато людей впевнені, що стати багатим і досягти успіху чесним шляхом неможливо. Вони заздрять людям із достатком і перебиваються від зарплати до зарплати. Це показник особливого типу мислення психології бідності. Що це і як себе перепрограмувати, знають практикуючі психологи Михайло Лабковський та Деніс Карпачов.

В оточенні жителів великого міста практично завжди знайдеться песиміст, завжди скривджена, запальна людина, навколо нього завжди скандали і чвари, якщо після спілкування з ним залишається почуття спустошення, то він - токсична людина. Перша думка, що варто обмежити спілкування з такими людьми, але що робити, якщо це близькі люди, колеги чи родичі?

Деякі люди прагнуть контролювати кожну дрібницю. Така поведінка характерна для добрих керівників, але нерідко властива впертим і маніпуляторам. Як уникнути подібної трансформації і як боротися з проявами манії контролю, знають досвідчені психологи.

Потреба будувати стосунки у будь-якій спільноті за якимись правилами існує тисячі років. Вимоги етикету змінювалися, розвивалися, охоплювали всі сфери спілкування людей. Автори книг про етикет Тетяна Білоусова, Сніжана Денисенко, Ігор Кузнєцов, Ольга Лукінова розповіли про його види, правила та принципи.

Вакансії трейдерів дедалі частіше з'являються на сайті пошуку працівників. Трейдинг - багатогранна робота, що вимагає аналітичного складу розуму та підприємницької хватки. Щоби освоїти цю професію, потрібно знати, з чого почати.

Розібратися в собі непросто, але зрозуміти власне «Я» може кожна людина. Прислухайтеся до порад досвідчених психологів і починайте роботу над пізнанням себе. Виявіть наполегливість і терпіння у вправах. З кожним заняттям особистий внутрішній світ ставатиме зрозумілішим.

Першим кризу середнього віку описав Карл Юнг. У певному віці всі чоловіки стикаються із цим складним емоційним станом. Що таке криза середнього віку, як вона проявляється і як її пережити?

Вашу цінність як співробітника оцінено недостатньо? Просіть підвищити зарплатню. Для позитивного вирішення питання враховуйте, що можна говорити і робити, а чого не варто.

Зайвий оптимізм та мрійливість викликають посмішку, а тверезий погляд на речі – повага. Чому реалізм вважається нормою? Хто такі реалісти та наскільки гармонійно вони вписуються у суспільство?

Перша реакція на агресію — образа чи хамство у відповідь. Але така тактика не завжди вірна та виправдана. Чи існують більш екологічні способи виходу із ситуації та які з них вважаються найбільш вдалими? Терапевт та психолог Джанет Бріто пропонує діяти грамотно.

Новий рік традиційно вважається сімейним святом. Але не всі люди прагнуть провести цей чарівний час у колі близьких або на галасливій вечірці з друзями. Психологи та філософи пояснили, погано чи добре зустрічати Новий рік на самоті та підказали, як створити свято для самого себе.

Вина, жаль та сором є суб'єктивними почуттями людини щодо себе самої. Морально-моральна оцінка ситуації у тих відчуттів здатна загнати людину в кут і почати буквально роз'їдати зсередини. Ось чому так важливо проживати всі негативні переживання та навчитися відпускати їх.

Автомобільна аварія, епідемія та війна поділяють життя на «до» та «після». У тих, хто вцілів у катастрофі, виникає гнітюче почуття провини. Яка причина появи синдрому вижив і методи позбавлення від нього? Психологи Елі Візель, Вільям Г. Нідерланд, Елізабет Кюблер-Росс, Віктор Франкл та Чар Адамс пропонують рішення.

Все частіше в психології почали говорити про ресурсний стан, акцентуючи увагу на важливості підтримки та поповнення цього стану, щоб уникнути вигоряння. Ресурсний стан — це сукупність духовної та фізичної енергії, відчуття внутрішнього балансу, за допомогою якого людина може повноцінно жити і досягати поставленої мети. При цьому синдром хронічної втоми або «вигоряння», який раніше обговорювався виключно в контексті трудової діяльності, сьогодні перебрався до сімейної сфери.