Як прийняти рішення: 10 порад та технік, які допоможуть швидко визначитися навіть у складних ситуаціях

Іноді прийняти рішення так складно, що ми готові довіритись монетці. Однак для цього є раціональніші способи. Про методи прийняття рішень розповідають психологи Кендра Черрі та Стеф Коельо.

Що таке прокрастинація і як з нею боротися

Фразою «Я подумаю про це завтра!» Скарлет О'Хара, героїня роману «Віднесені вітром», пояснювала своє небажання приймати важливі рішення чи діяти. Саме так проявляється одна з найпоширеніших проблем сучасності прокрастинація. Як з нею боротися, знає автор бестселерів Джон Перрі та психолог Вероніка Степанова.

Жити після втрати: що таке горе та чим можуть допомогти близькі?

На жаль, життя влаштоване так, що кожній людині доводиться зазнавати втрат у своєму житті. І втрата будь-якого масштабу (чи то втрата роботи, розлучення чи смерть близького) може впливати на емоційний стан, самооцінку, звички, цінності та багато іншого, що характеризує звичний спосіб життя людини.

Темні емпати: хто такі і як убезпечити себе у спілкуванні з ними

Суміш негативних рис та емпатії роблять людину небезпечною. Такі люди вміють маніпулювати іншими. Як розпізнати темних емпатів та захиститися від них, розповідають журнали PsychCentral та Psypost.

Щастя тут і зараз: 7 кроків до того, щоб радіти життю

Для значної кількості людей перебувати у стані тривоги – нормальне явище. Вони буквально самі перебувають у постійному пошуку приводів для занепокоєння та отримують їх один за одним. Ці люди впевнені: все добре бути не може, вони просто чогось не знають, від них щось приховали. Активно вишукуючи причину для тривоги, вони неодмінно знаходять її, і по-своєму заспокоюються – життя повернуло у звичне русло, і знову є, про що переживати.

Екстраверт: хто це, за якими рисами розпізнати та як з ним спілкуватися

Комунікабельність заважає йому розглянути власну глибину, зате інші люди в захваті від уваги екстраверта. Як розпізнати цей тип особистості та як побудувати з ним гармонійні стосунки? Розібратися допоможе психолог Людмила Собчик та автор книг Сюзан Кейн.

Ентузіазм: що це таке та як його розвивати

Люди, які захоплено займаються чимось, заслуговують на захоплення та заохочення. Що таке ентузіазм, як його розвинути і чи завжди він доречний? Проаналізували та описали цю якість людини філософи Сократ, Девід Юм та творець діанетики Рональд Хаббард, а рекомендації щодо розвитку ентузіазму дав автор книг з саморозвитку Браян Трейсі.

Як розпізнати прихильника деструктивних релігійних течій

В управлінні у справах релігій міста Алмати поділилися інформацією про основні ознаки людей, які дотримуються деструктивних релігійних поглядів та можуть становити небезпеку у суспільстві.

Як вийти із зони комфорту: способи та поради

Двадцятип'ятирічна Клер Лаффут, арт-проекти якої колекціонують європейські багатії, заради творчості покинула все в рідній Бельгії та поїхала до Парижа практично без грошей. Чи готові ви зробити так само - вийти із зони комфорту для отримання бажаного? Психолог Євген Тополов та коуч Іцхак Пінтосевич розкажуть, як реалізувати мрію та змінити життя.

Психологія як наука про поведінку: вчені, думки

Які таємниці може розкрити психологія? Як наука про поведінку передбачає дії та вчинки людини в різних ситуаціях? Біхевіоризм дає ключі не тільки до розуміння, а й до управління поведінкою людей. Розглянемо коротко основи цього напряму, а також найяскравіших його представників.

Як стати спокійною і врівноваженою людиною

Вибуховий характер неодноразово наводив Наомі Кемпбелл у залу суду. Завдяки кільком курсам з управління гнівом супермодель навчилася стримувати емоції і стала більш врівноваженою. Виробити стриманість та незворушність допоможуть поради психолога Михайла Лабковського та його колег.

Тип особистості борець: основні характеристики та як зрозуміти, що це про вас

Тип особистості борець іноді ще називають чемпіоном. Але у спорті таких людей небагато. Вони привабливі та харизматичні, люблять креатив. дізнався більше про цей тип із профільних видань.

Афірмації на кохання: фрази, які програмують вас бути щасливою

Вважають, що сила думки здатна перемогти обставини та залучити до життя всілякі блага. Як у цьому допоможуть афірмації, що це таке та які з них допоможуть зустріти свою половинку? Рекомендації дала засновник руху самодопомоги Луїза Хей, авторка книг про зцілення Надія Чайка та блогер Тейлор Лоренц.

Квадрат Декарта: як ухвалювати рішення правильно

Багато хто не раз стикався з тим, наскільки важко ухвалити важливе рішення. Все тому, що людям властиво не сприймати реальність такою, якою вона є. Але є спосіб, який допомагає приймати зважені рішення і не шкодувати про них. Автор бестселерів Деніел Канеман та інвестор Максим Галінскі рекомендують використовувати квадрат Декарта.