Шаблони мислення та поведінки можуть ускладнювати життя або робити його простіше. Що є стереотипи, якими вони бувають і як їм протистояти? Феномен стереотипу описав політичний оглядач Уолтер Ліппман, а як із ними боротися, розповіла соціальний психолог Патриція Грейс Дівайн.

Хюгге – рецепт датського щастя, який заражає й інші країни. Що це таке та в чому його феномен? Все дуже просто. Головне — відчути та насолоджуватися.

Опиняючись у стресовій ситуації та зазнаючи емоційних потрясінь, більшість людей страждають, відчувають біль. Подолати страждання та не прив'язуватися до болісного минулого допоможе практика радикального прийняття. Що це таке і в чому переваги цього інструменту боротьби зі стресом, розповіли Тара Брах, Анастасія Долганова та Карін Холл.

Для ефективної роботи необхідно вміти делегувати завдання. Це означає, що потрібно довіряти частину завдань комусь іншому. Як це робити, пояснили психологи Віктор Ліпман, Донна Уайт та Мелоді Уайлдінг.

Хороша пам'ять, як і міцне здоров'я, суттєво підвищує якість життя. Як дорослому людину зберегти і розвинути її? Практичні рекомендації складені психологами на основі комп'ютерної когнітивної стимуляції, нейробіки та мнемоніки.

Програмістом може стати будь-який, незалежно від віку та статі. Головне мати велике бажання і знати, в якому напрямку розвиватися. Існує безліч напрямів в IT-сфері, які вимагають знання однієї чи кількох мов програмування. Розберемося, як стати програмістом самому з нуля.

Здоровий егоїзм корисний, оскільки дозволяє уникати токсичних особистостей і стресів, піклуватися про власному добробуті і ділитися позитивом коїться з іншими людьми. Але якщо партнер занадто егоїстичний? Рекомендації, як боротися з егоїзмом, дає спікер Вільям Юрі, психолог Деніел Гоулман, автори книги про гармонію у відносинах Емі Бенкс та Лі Хіршман.

Знайомство з колективом - важливий етап започаткування трудової діяльності на новому місці. Першого робочого дня важливо задати правильний тон у відносинах з колегами. Як це зробити, пояснили експерти.

Льон виникає при нудній і рутинній роботі, конфліктах, незнанні своїх сил і цілей, а також психологічному застою. склав кілька порад, як побороти лінощі під час самоізоляції. .jpeg”> Поставте собі за мету Не варто ускладнювати або навпаки вкрай спрощувати завдання. Наприклад,…

Головна героїня фільму «Коли Гаррі зустрів Саллі» одного разу розповіла коханому, що часто бачить сни про секс із незнайомим чоловіком. Подібне трапляється і в реальному житті: людей переслідують еротичні сновидіння з досить хитромудрим сюжетом. Чому це відбувається і що можуть означати сни про секс?

Психологічні проблеми погіршують життя. Це можуть бути легкі розлади та тяжкі захворювання. Психологи Кендра Черрі, Шазія Аллараха та Елізабет Хартні дали роз'яснення.

Коучинг стає все популярнішим у сучасних людей. Він допомагає відкрити нові горизонти і зробити різні сфери життя кращими. Перш ніж звертатися до коучу, слід розуміти, які завдання він виконує і як працює коучинг.

Кілька простих істин, які допоможуть стати генієм особистих фінансів. Хто не любить витрачати менше та економити більше ? Наявність грошей у вашому гаманці – одне з найприємніших відчуттів, і турбота про те, як утримати їх там, допомагає економити гроші на…

Деяким людям властиво покладатися на долю та вищі сили. Чому вони стають фаталістами, як живуть і у що вірять такі люди? Про формування характеру та поглядів на життя типового фаталіста розповіли психологи Арлін Кунчич та Андреас Меркер.

Позитивний настрій формує щасливу дійсність. Є 10 ефективних способів досягнення духовної гармонії. Поради щодо позитивного програмування життя дає доктор філософії Джон Кабат-Зінн.

Чим більш популярна професія, тим вищий шанс отримати роботу. Які спеціальності мають найвищий попит найму? Щоб підвищити свої шанси на успішне працевлаштування, треба зазначити, які професії цікавлять роботодавців у всьому світі.

Нам хочеться бути супер продуктивними та скрізь встигати. Але якщо робота з'їдає весь час і робить замах на сон, час сказати собі «стоп». Така продуктивність токсична, і її треба викорінювати.

Наша психіка має особливі механізми, які допомагають інстинктивно захищати власне «я». Найчастіше це дозволяє робити наш досвід менш травматичним, але при цьому може зменшувати шанси на продуктивну взаємодію з реальністю.

Багато жінок після виходу на пенсію занепадають і починають згасати. Найчастіше це пов'язано з нав'язаними суспільством стереотипами, що після 60-ти жінка одразу перетворюється на бабусю. Насправді отримувати задоволення від життя і відчувати себе потрібним можна і після 60 років.

Зовсім не обов'язково створювати бізнес із нуля. Можна придбати права на вже готові бізнес-моделі. Франчайзинг дозволяє швидко розвинути свою справу та отримувати дохід.