Що таке комплекси, якими вони бувають і чому виникають у людини
Комплекси псують життя, хоча часто людина цього не усвідомлює. Вони можуть формуватися у дитинстві та у дорослому житті. Чому виникають комплекси, розповідають психологи Шазія Алларака та Джейні Девіс.
Що таке комплекси та якими вони бувають
Що таке комплекси в людини? Як пояснює Американська психологічна асоціація, комплекси є групою або системою пов’язаних ідей або імпульсів, що мають загальний емоційний тон. Простіше кажучи, це низка мотивів та установок, якими користується людина (частіше несвідомо) для спілкування зі світом. Комплекси впливають на розвиток особистості, роботу психіки, поведінку людини.
Термін «комплекс» у психологічному контексті запровадив відомий швейцарський психіатр Карл Юнг. За його словами, кожна людина має певні емоції, бажання, спогади та сприйняття, які можна забути, придушити, вони залишаються в розумі на підсвідомому рівні. Це і є ті мотиви та установки, які впливають на життя. nk/1121/a091a7d8a70b4ac2.jpeg”>
Які існують психологічні комплекси? Основні види комплексів називає доктор медичних наук Шазія Алларака:
- Комплекс Едіпа або Електри (батьківський комплекс). Отримав свою назву від грецького міфу, в якому Едіп убив батька та одружився з матір’ю. Цей комплекс стосується еротичних почуттів сина до матері, причому до батька проявляється ворожість. Виявляється на фалічній стадії розвитку (вік близько 3 років).
- Комплекс переслідування. Він змушує людину вірити, що всі намагаються їй нашкодити. Це робить людину підозрілою, недовірливою.
- Комплекс неповноцінності. Людина впевнена, що вона гірша за інших. Комплекс неповноцінності може зробити уразливим, вразливим, незадоволеним та невпевненим у собі. Це зазнала поп-зірка Джанет Джексон, у якої комплекс неповноцінності переріс у тривожність і депресію.
- Комплекс переваги. Протилежний комплексу неповноцінності. Людина вважає себе кращою за інших, дивиться на інших зверхньо. Завищена самооцінка змушує думати, що він завжди правий.
- Комплекс вини. Людину звинувачує себе у всьому, що йде не так. Люди надмірно самокритичні і вважають себе відповідальними за будь-яку погану подію. Чутливі до чужої думки і докладають усіх зусиль, щоб зробити все краще.
- Комплекс мученика. Людина з комплексом мученика прагне отримати увагу через страждання. Він може вимагати уваги такими розповідями: «Я живу зовсім один, хоч би хтось зайшов у гості», «Ніхто навіть не запитає, як я почуваюся», «Все життя я працював заради дітей, а тепер нікому не потрібен». Вони можуть навіть завдати собі шкоди, якщо не отримають потрібної уваги.
- Комплекс Мадонни та блудниці. Сексуальний комплекс, характерний для гетеросексуальних чоловіків, які не можуть відчувати збудження у стандартних стосунках. Вони поділяють жінок на святих та занепалих. До перших відчувають ніжність, до інших — пристрасть. Як дізнатися, які в тебе комплекси? Можна пройти психологічні тести або звернутися до психолога, який пояснить вашу поведінку та почуття. Не варто приписувати собі комплекси тільки за їх описом.
Причини появи та вплив комплексів
У різних комплексів можуть бути різні причини їх розвитку. Основні з них:
- Батьківське ставлення та виховання. Несхвальні, негативні зауваження та оцінки поведінки з підкресленням помилок та недоліків закладають основи для комплексів уже до шести років.
- Фізичні вади. Непропорційні риси обличчя та тіла, вага, зріст, сила, дефекти мови та дефект зору викликають комплекси неповноцінності. Хлопчик у фільмі «Диво» (2017) отримав комплекс неповноцінності через генетичний збій, що рідко зустрічається, коли в людини немає обличчя, і шрамів, які отримав від 28 пластичних операцій.
- Психічні обмеження. Викликають почуття неповноцінності, коли проводяться несприятливі порівняння з вищими досягненнями інших і коли очікується задовільний результат.
- Соціальні недоліки та дискримінація. Сім’я, раса, стать, сексуальна орієнтація, економічний статус чи релігія.
Здебільшого все зводиться до нереалістичних стандартів у суспільстві та стосунків з батьками. Іноді це з пережитими травмами чи психічними розладами. У актора Єна Сомерхолдера комплекси виникли в дитинстві через вуха, що стирчать. Батько через них називав його слоном. Згодом актор зважився на пластику та виправив фізичну ваду.
Про вплив комплексів на людину розповідає бакалавр психології Джейні Девіс. Так, нездорова прихильність до батьків (Едіпів комплекс) може призвести до затримки емоційного розвитку, відсутності відповідальності та вплинути на майбутні відносини. Часто жінки шукають у чоловіках риси свого батька і не можуть знайти відповідного кандидата. Чоловіки переходять із рук матері до рук такої ж за характером жінки і продовжують почуватися дітьми. Все це суперечить здоровим стосункам.
Комплекс переслідування заважає довіряти людям, а проблеми з довірою позначаються і на можливості будувати близькі стосунки, і на стосунках із друзями, родиною, колегами. Якщо люди з комплексом мученика не отримують уваги, вони можуть впасти в депресію, завдати собі шкоди. Люди з комплексом неповноцінності не можуть приймати компліменти і, як правило, не дбають про власні потреби, вважаючи, що вони не варті зусиль.
Комплекси заважають будувати відносини, досягати своїх цілей та відчувати задоволення від життя. Щоб позбутися від них, можна використовувати різні техніки.
Комплекси формуються переважно в дитинстві коли дитина розвивається і засвоює знання про світ. Великий вплив це робить сім’я, а згодом — суспільство. Життя з комплексами – це проблеми у відносинах, низька самооцінка, страх невдачі. Все це знижує якість життя та заважає самореалізації, але з комплексами можна впоратися.