Продуктивність - це поєднання розумової та фізичної енергії з мотивацією. Вона дозволяє досягати цілей. Як підвищити продуктивність, розповідають видання Very well mind та Psychology Today.

Резієнтність - це здатність справлятися зі складнощами, переживати їх і відновлюватися. Ця риса допомагає адаптуватися до життя у всіх його проявах. Кеті Херлі та Леслі Ріопель розповідають, що таке резильентність, навіщо вона потрібна та як її розвивати.

Хулігани сидять не лише у школі на останній парті. Вони можуть опинитися поряд з вами за робочим столом. Розпізнати мобінг та навчитися захищати себе допоможуть поради експертів.

Що відбувається, коли ми тримаємо в ув'язненні наші почуття та переживання, чи не даємо їм право на існування? Ущемляється наша важлива частина – чуттєва та емоційна сфера, вона небезпечна, не керована, ми не знаємо, як із нею поводитися, нас цьому не навчають, а прищеплюють інше – ігнорувати її. Особливо яскраво це проявляється у співзалежних відносинах.

Інфлюенсер – альтернатива прямій рекламі. Він співпрацює з брендами, викликаючи інтерес до товарів та послуг, які використовує сам. Між лідером думок, брендом та аудиторією є прямий зв'язок.

Успіху та багатства досягають одиниці. Часто геніальна ідея не приносить гучної слави і часто залишається нереалізованою. Психологи запевняють, що у будь-якій справі успіх багато в чому залежить від способу життя людини. Які звички багатих людей допомагають досягти кар'єрних вершин, стати багатим та знаменитим?

У ритмі сучасного життя людей зовсім не залишається часу заповнити свої енергетичні ресурси, підтримати свою мотивацію та працездатність. Позитивне мислення та промениста усмішка - атрибут майже всіх успішних людей. Однією з форм позитивного мислення є позитивні переконання чи афірмації.

Ще нещодавно вважали, що успішність людини залежить від інтелекту. Але виявилося, що й емоції важливі. Про значення емоційного інтелекту дізнався у психологів, психіатрів та з профільних книг.

Оскільки співзалежність є хронічним станом, вона, як і будь-яка залежність, може мати рецидиви. Проте стан зриву у співзалежного буває складніше визначити. Без постійної роботи над програмою одужання і без належної турботи про себе старі почуття та способи поведінки, які, начебто, під контролем, можуть знову спливти на поверхню і вийти з-під контролю. Життя знову стає некерованим, а у співзалежного настає зрив.

Панічну атаку супроводжує дуже сильний страх за відсутності загрози. Він може призвести до розвитку фобій, депресії, думок про суїцид. Чому це трапляється і що робити, кажуть експерти.

Про ієрархію людських потреб, створену Абрахамом Маслоу, чув практично кожен. Наочно теорію ілюструє багатоступінчаста піраміда, що відбиває потреби людини від їжі та сну до самореалізації. Скільки рівнів у піраміді Маслоу та як використовувати теорію в житті, розповіли психологи Дмитро Карпачов та Інна Трофімова.

У психоаналітичній теорії едіповим комплексом називають потяг дитини до батька. Назва пов'язана з грецькою міфологією. Як розвивається едіпів комплекс і як він проявляється у дорослому віці, розповідає .

Коли занудили, то розповідаєте друзям, що у вас депресія. Але коли зламалися по-справжньому, нема сил будувати пропозиції і щось пояснювати. Десять ознак підкажуть, що людина зламана.

Щоб бути впізнаваними та вигідно виділятися серед конкурентів, компанії використовують фірмовий стиль. Що це таке і в чому важливість іміджу для компанії? У цьому питанні допоможуть розібратися психолог Майя Душкіна, графічний дизайнер Катерина Дизайнер та експерт із ведення бізнесу Сергій Старов.

Кожна людина хоча б раз у житті переживала період апатії, втрату віри у щасливий результат подій. Кожен може із цими почуттями впоратися, використовуючи перевірені способи. Рекомендації, як подолати безвихідь, надав оратор Дейл Карнегі, психолог Віктор Франкл та підприємець Джеймс Альтушер.

Інструмент духовних вчень буддизму перетворився на ефективний спосіб розслаблення та відновлення. Бажаєте медитувати правильно? Використовуйте 8 правил індійського йогіну та містика Садхгуру.

Повага – це основа комфортного співіснування людей. Відсутність поваги стає причиною конфліктів у сім'ї, колективі і навіть із незнайомими людьми. Що така повага, пояснили психологи.

Читання книг – магічний процес. Це можливість прожити не одне життя, а кілька. Якщо не любите чи розлюбили читати, скористайтеся ефективними порадами фахівців, щоб насолодитися процесом.

Чарівність – це не лише природний дар, а й робота над собою. Стати привабливою допоможуть деякі звички та навички. Поради, як розвинути чарівність, дали психологи Темма Еренфельд та Наталі Уоткінс.

Здається, що найкращого бізнес-партнера, ніж друг, складно знайти. Друзі довіряють один одному, мають спільні інтереси і погляди життя. Однак далеко не завжди бізнес, заснований друзями, успішний.