Якщо незрозуміло, людина — інтроверт чи екстраверт, то він амбіверт. Це третій тип особистості. Про особливості амбіверта дізнався у психолога Дар’ї Доніної та з профільних видань.
Амбіверт — золота середина
Хто такий амбіверт? В ексклюзивному інтерв’ю психолог Дар’я Доніна пояснила: Амбіверт — це людина, для якої характерні риси і інтроверта, і екстраверта, золота середина. Він може бути закритий, поглиблений так само, як і інтроверт. У той же час може бути емоційним та товариським залежно від ситуації, як і екстраверт. Ексстравертів та інтровертів у 1920-х виділив Карл Густав Юнг. Головна різниця між ними – напрям життєвої енергії (лібідо). У екстравертів ця енергія спрямована зовнішній світ, в інтровертів — них самих, їх внутрішній світ. Юнг визнавав існування і третього типу особистості, але у свою типологію його не вніс. Поняття «амбіверт» запровадив американський психолог Едмунд Сміт Конклін, позначивши третій тип особистості як психологічну норму. Приставка «амбі» означає «обидва». Тобто людина одночасно і екстраверт, і інтроверт. Хоча професор та директор Лабораторії психофізіології людини в Університеті Меріленду Баррі Сміт зазначає, що амбіверти становлять 68% населення, психолог Дар’я Доніна пояснює, що їх значно менше, приблизно третина людства:
За даними досліджень, 38% людей — амбіверти. В принципі, амбівертів досить багато. Розподіл інтроверсії/екстраверсії знаходиться під сильним впливом генетики. Так само і з амбівертами: ця тенденція успадковується.
Якщо уявити інтро- та екстраверсію у вигляді горизонтальної шкали, то більшість людей виявиться десь посередині. В екстремальних ситуаціях вони можуть зміщуватися то в один, то в інший бік, але в звичайних умовах знаходяться ближче до центру. Реакція на світ буде почерговою — як у інтровертів, то як у екстравертів.
Реагує залежно від ситуації
Як поводиться амбіверт? Він реагує залежно від ситуації, пояснює психолог Дар’я Доніна: Амбіверт емпатичний, відчуває чужий настрій, відкритий для світу, вміє радіти з іншими людьми. Він має швидкі процеси адаптації. Він більш врівноважений, на відміну від екстраверта та інтроверта.
Амбіверти діють як екстраверти у соціальних ситуаціях та як інтроверти, коли одні, зазначає автор статей про здоров’я Меган Холохан. Наприклад, на вечірці вони постійно бурхливо спілкуються з великою кількістю людей. Але їм також подобається вечеряти та дивитися кіно на самоті.
Перевагою амбіверта вважається те, що така людина почувається комфортно у значно ширшому діапазоні ситуацій, звертає увагу Баррі Сміт. І в жодній не буває виснаженим. Це не означає, що амбіверту подобається будь-яка ситуація, але він більш гнучкий та адаптивний у порівнянні з іншими типами особистості.
Бере енергію і від себе, і від людей
Основна відмінність усіх типів особистості у спрямованості та відновленні внутрішньої енергії, пояснює Дар’я Доніна:< /p>Екстраверт бере енергію від спілкування з людьми. Інтроверт замкнутий і навпаки втрачає енергію з людьми. А амбіверт — це середина, він може брати енергію і від людей, а також і наодинці із самим собою. Інтроверти знаходять енергію у своєму внутрішньому світі ідей, емоцій і вражень, пише Марті Лейні в книзі «Переваги інтровертів». Вони консервують енергію. Зовнішній світ швидко вводить їх у стан перезбудження. Тому їм необхідно обмежувати соціальні контакти, щоб не виявитися спустошеними. Але щоб не втратити бачення перспективи та взаємозв’язку з оточуючими, має бути і час перебування у соціумі.
Екстраверти заряджаються енергією від зовнішнього світу — дій, людей, місць та речей. Вони марнотратники енергії. Внутрішнє споглядання, самотність, спілкування лише з однією людиною позбавляє їхнього сенсу життя. Однак їм теж треба чергувати час активності з часом звичайного буття, щоб не загубитися в круговерті гарячкової діяльності.
Це темпераменти з постійною моделлю дії, їх не можна змінити, попереджає Марті Лейні. Можна працювати з ними, але не проти них.
Тепер можна легко оцінити перевагу амбівертів: вони одержують енергію і від себе, і від людей. Подібно до сонячних батарей, вони можуть заряджатися від сонця — зовнішнього світу. Але якщо небо затягує хмарами, не біда, вони візьмуть енергію зі своєї особистої підзарядки.
Інтроверти та екстраверти відрізняються і підходом до знань та досвіду. Інтроверти зосереджуються на чомусь одному і вивчають це питання до глибин. Екстраверти здатні черпати знання з різних галузей широкими мережами. Амбіверти можуть навчатися і так, і так залежно від ситуації.
Не схильний до ризику і до всіх знаходить підхід
Перед прийняттям відповідального рішення інтроверт схильний все обміркувати, зважити та перестрахуватися. Екстраверт, навпаки, нерозважливо ризикує, не думаючи про наслідки. Амбіверти не перестрахування, але й не ризикують без огляду. Якщо ризик занадто великий, вони цураються дій.
Екстраверти, як правило, набагато більш імпульсивні, ніж інтроверти. Амбіверт, пояснює Баррі Сміт, іноді може бути імпульсивним і втекти, наприклад, на вечірку, коли потрібно готуватися до іспитів. Але іноді може зробити інший вибір.
Амбіверт – це товариський інтроверт або стриманий екстраверт, пише ліцензований сімейний терапевт Ніколь Арцт. Йому подобається спілкуватися з іншими, але він цінує час, проведений на самоті. Він також може провести час з іншими, але не уявляє себе душею компанії.
Амбіверти легко знаходять підхід до людей, бо відчувають, коли треба говорити, а коли слухати. Незважаючи на поширену думку, що найкращі продавці — це екстраверти, дослідження Адама Гранта з Уортонської школи Пенсільванського університету показало, що амбіверти ефективніше справляються з такою роботою. Вони більше прислухаються до клієнтів і здаються менш збудженими та самовпевненими. У різних ситуаціях більш гнучкі та адаптивні, розуміють як інтровертів, так і екстравертів.
Амбіверти ефективні в командній та одиночній роботі. Вони чудові керівники. Коли амбіверт у балансі, він щаслива людина. Буває, вони не знають, що зараз їм потрібно: спілкування чи самотність, широке охоплення чи глибоке вивчення — і роблять неправильний вибір.
Амбіверти поєднують у собі ознаки інтроверта та екстраверта. Якщо це поєднання гармонійне та самоідентичне, всі позитивні якості працюють на благо цих людей і ведуть їх до успіху.
