Люди, які здатні плакати від щастя та розчулення, викликають суперечливі емоції. Як ще виявляється сентиментальність? Про особливості надчутливої психіки розповіли психіатри Теодор Далрімпл та Роберт С. Соломон.
Сутність сентиментальності
Існує стереотип справжнього чоловіка та сильної жінки, які заперечують будь-які прояви м’якості характеру, співчуття та надмірної чутливості. Чи нормально бути іншим і можна вважати сильну емоційну реакцію проявом слабкості? Щоб відповісти на ці питання, потрібно поринути у сферу психології та психіатрії.
Що таке сентиментальність?
Сентиментальністю називають особливу властивість психіки, виражену у сприйнятливості, мрійливості, вмінні тонко відчувати та оцінювати власні позитивні та негативні емоції, події та вчинки інших людей. Це здатність сприймати навколишній світ через призму відчуттів, а не розуму та логіки. Сентиментальним людям властиво прояв таких почуттів, як:
- Зворушення і захоплення.
- Спереживання і зворушення.
- Чутливість та сльозливість.
- Упевненість у собі, відсутність страху перед відкритим проявом почуттів.
- Повага до почуттів інших людей.
- Споглядання дитини чи милої тварини.
- Перегляд фотографій, які нагадують про моменти минулого.
- Спостереження за чужим проявом почуттів.
- Знайомство з зворушливою особистою історією людини.
- Яскраве вираження ставлення до чогось.
- Можливість встановити тісніший емоційний зв’язок з іншими людьми.
< /ul>
Термін походить від французького слова «sentiment», що означає ‘почуття’.
Американська психологічна асоціація називає сентиментальність якістю надмірного впливу емоційних ситуацій, особливо романтичного характеру. Засновник ресурсу Zen Life вважає сентиментальність здатністю відчувати життя глибше.
У чому виявляється сентиментальність? Це надчутливість, яка різко змінює настрій людини на короткий час. Вона проявляється у вираженій реакції психіки, що переходить у плаксивість чи інший відкритий прояв емоцій. Людина виглядає вразливою, беззахисною, хоча це не завжди так. Він чуйний, реагує на незначні для інших людей речі, бажає доторкнутися до об’єкта, що викликав у нього сентиментальні почуття, насилу стримуючи сльози радості чи відчаю.
Кому властива сентиментальність і коли проявляється
Як зрозуміти, що людина сентиментальна? Якщо момент, коли інші люди аж ніяк не реагують на тригерну ситуацію чи виявляють слабку реакцію, людина демонструє бурхливі емоції і сердечно співпереживає, він сентиментальний, чутливий і має тонку душевну організацію. Така властивість характеру не є проявом слабкості, воно не робить персону менш значущою і успішною.
Сентиментальною може бути будь-яка людина, незалежно від статі, віку чи соціального стану. Очевидна його відмінність від інших — це низький поріг чутливості порівняно із загальноприйнятими нормами. Роберт С. Соломон у книзі «На захист сентиментальності» пише, що такі люди навіть сильніші та успішніші, оскільки мають такі якості: Розвинений емоційний інтелект, який допомагає краще розуміти інших людей, себе та контролювати емоції у складних, екстремальних ситуаціях.
Корисно іноді випускати пару, щоб не накопичувати емоції і не руйнувати власну здатність сприймати навколишній світ. Потрібно лише знати, як це робити коректно.
Особливості проявів сентиментальності
Надмірна сентиментальність може створювати дискомфорт та проблеми у спілкуванні з іншими людьми. Розберемося, як демонструвати почуття, щоб зберегти обличчя і не зламати себе, залишившись емпатичною людиною? У чому користь сентиментальності, її небезпеки Сентиментальна людина — це добре чи погано? Це нормально, тому що сентиментальність – один із проявів особистісної унікальності. Необхідно, щоб вона не негативно впливала на якість життя людини, а стала способом самовираження.
Англійський культурний критик, психіатр Теодор Далрімпл вважав, що сентиментальність не тотожна добросердям. Проте в оточуючих сентиментальна людина часто викликає симпатію, оскільки прагне змінювати світ на краще за допомогою благодійності, волонтерства. Сплеск негативних емоцій.
В інших випадках сплески емоцій заважають нормальному життю, збивають зі шляху, здатні занурити в депресію. Вплутуючись у вирішення чужих проблем, можна поставити на паузу своє життя, витрачаючи цінний тимчасовий та психічний ресурс заради чужого блага.
Впоратися із зайвою емоційністю допоможе:
- Регулярна оцінка спектра емоцій, які випробовуються в певний момент часу.
- Спроби відчути почуття інших людей. Це допоможе звикнути до зовнішнього фону та виключити гострі реакції на нього.
Можна знайти свій спосіб вираження емоцій за допомогою малювання, написання віршів або занять танцями. Спорт також швидко і ефективно контейнує емоції, перетворюючи їх на м’язи та фізичну силу. людей, не скута стереотипами. Не менш часто таку межу спостерігають у сангвініків і холериків. Вважається, що за надмірну сентиментальність відповідає більш активна права півкуля мозку.
Чи залежить сентиментальність від гендеру? За своєю природою жіноча і чоловіча сентиментальність не відрізняються один від одного, але є кілька цікавих моментів: Жіноча психіка більш рухлива і пластична. Чоловіки частіше плачуть від радості, а жінки — від горя.
З роками чоловіки вирівнюються з жінками за ступенем емоційності, оскільки рівень тестостерону в крові падає. У цей період проявляється сльозливість та потреба в емоційному супроводі та турботі.
Вроджена якість сентиментальності дає шанс зустріти щиру людину, здатну на зворушливі емоції та непідробну турботу. Рекомендації психологів допоможуть виявити, правильно оцінити та впоратися із сентиментальністю.
