Створення: що це і як навчитися бачити

Більшість людей не прислухається до себе та своїх потреб, а орієнтується на думку оточуючих. Це заважає пізнанню себе, відчуттю гармонії та творення. Для чого потрібне творення і як навчитися бачити, пояснила гештальт-терапевт Ірина Трофімова та психолог Вікторія Назаревич.

Що таке творення?

Значення слова “творення” нерозривно пов’язане з дієсловами “створювати”, “творити”, “перетворювати”. Психолог і арт-терапевт Вікторія Назаревич має на увазі під цим поняттям активний процес, за допомогою якого людина пізнає себе та навколишній світ, знаходить нові ідеї для творчої зміни реальності. Це процес нескінченного самовдосконалення на основі творчих пульсацій натхнення та імпульсів інтересу.

На думку гештальт-терапевта, психолога, письменника Ірини Трофімової, творення ― це найвища із відомих форм творчого перетворення реальності. Свідома творча активність людини завжди спрямована на покращення миру та позитивну зміну навколишньої дійсності. Зазвичай така активність супроводжує дії, які приносять людям ту чи іншу користь — духовну, матеріальну чи практичну.

Більшість людей замінюють фразу творча людина словами творча людина, а творчість і творчість вживають як синоніми. Але у цих поняттях є відмінності. Творчість ― це стихійна і трохи хаотична сила, яка ґрунтується на натхненні. Створення – свідомо спрямована на рух до мети сила, що підштовхується розумом. Це вміння спрямовувати власну розумову та творчу енергію на створення чогось гарного, величного, корисного для навколишнього світу.

Створення ― внутрішній процес, тому розпізнати його за зовнішніми ознаками непросто. Зазвичай творець має низку специфічних якостей. Одна з них, на думку кандидата педагогічних наук Галини Жереб’ятникової, вміння знайти внутрішню мотивацію. Також особистості, що створює, притаманні такі якості:

• адекватна самооцінка;
• самостійність і свобода;
• розуміння себе, своїх цінностей, думок, емоцій;

li>

• креативність;
• відкритість до нових знань;
• прагнення до краси та розвинені естетичні смаки;
• уміння отримувати задоволення від повсякденної рутини;

li>

• потреба у прояві своїх сил і можливостей;
• здатність швидко приймати рішення;
• готовність розуміти інших людей, співпереживати їм, допомагати.

Навичка творення допомагає людині розвивати усвідомленість, чинити розумно і не діяти інстинктивно. Він вчить самоконтролю, сприяє розвитку когнітивних навичок та стресостійкості, допомагає відчути себе впевненішим. Створююча особистість вміє вчасно заспокоюватися і приймати рішення з особистих переконань, а чи не під впливом миттєвих емоцій чи думки інших людей.

Автор бестселера «Їж, молись, кохай» Елізабет Гілберт порівнює цю навичку з доступною кожному магічною силою, здатною змінити життя і зробити його більш насиченим, цікавою, гармонійною.

< h2>Як навчитися бачити самому і навчити цьому дітей

Журнал про освіту EdExpert пише, що вміння творити щось нове — один із найзатребуваніших сьогодні навичок. Не кожна людина має це вміння, але її можна розвинути.

Як навчитися бачити?

Експерти порталу «Популярний психоаналіз» рекомендують почати відстежувати свої емоції та практикувати позитивне мислення. Зміщення фокус зору. Намагайтеся бачити лише красу навколишнього світу та позитивні якості людей. Не шукайте винних у невдачах, відпускайте образи та простіше реагуйте на дрібниці (штовхнули в автобусі, пролили каву). Не витрачайте свою енергію на інших, зосередьтеся на собі та своєму житті.

Доктор психологічних наук Микола Козлов рекомендує не боротися зі своїми недоліками, а розвивати наявні переваги. Дійте усвідомлено, аналізуйте свої думки, емоції та реакцію на те, що відбувається навколо. Почніть самовдосконалюватись і по можливості покращувати навколишній світ:

• Приділіть час спорту та активному відпочинку.
• Прочитайте книгу.
• Виходьте із зони комфорту і дізнавайтеся що -те нове.
• Практикуйте подяку, вчитеся цінувати те, що є.
• Мандруйте, наново знайомтеся з навколишнім світом і отримуйте більше надихаючих вражень.
• Приділяйте час творчості.

Практикуйте терапію творчістю – займіться фотографією, образотворчим мистецтвом, музикою. Це допоможе розкрити творчий потенціал, підвищити здатність до самовираження та перевести своє життя в русло творення.

Як навчити дітей творенню?

Автори блогу «Виховуй! вважають, що більшість батьків вчить своїх дітей споживати, а не бачити. Виростаючи, вони думають тільки про отримання матеріальних благ, що не дає щастя і не веде до успіху. Тому важливо навчити дитину творити, створювати нове і допомогти їй полюбити процес творення.

• Давайте дитині можливість вибору, пропонуйте альтернативи та урізноманітнюйте реальність.
• Створюйте умови для аналізу.
• Формуйте розвиваюче середовище та незвичайні умови для вирішення звичайних завдань .
• Фіксуйте прояв первинного інтересу в тому чи іншому напрямку.
• Давайте дитині завдання з можливими творчими рішеннями.
• Організовуйте пошукові ситуації.
• Забезпечуйте свободу творчості, сприяйте творчому самовираженню підростаючої особистості.
• Дайте дитині право на помилки та заохочуйте їх виправлення.
• Допомагайте у реалізації складних планів дитини.
• li>
• Усіляко демонструйте власну захопленість процесом творення.
• Проявляйте різні форми творчої активності.
• Заохочуйте та позитивно оцінюйте всі спроби творення.

Поступово розширюйте уявлення дитини про можливості творення. Вірте у його сили, допомагайте та давайте час на обмірковування, натхнення, пошук нових цілей. Вчіть шукати прекрасне у буденному. Дозволяйте дитині займатися у вільний час тим, чого вона хоче, навіть якщо її дії здаються безглуздими. Вчіть усвідомлювати свої справжні бажання та відрізняти їх від потреб інших.

Створення – одна з обов’язкових якостей зрілої щасливої ​​особистості. Це активний процес пізнання себе та перетворення, вдосконалення, покращення навколишнього світу. Навичку творення має далеко не кожна людина. Однак його можна розвинути, пізнаючи себе, практикуючи усвідомленість і приділяючи час творчості.