Ти впевнений, що краще за тебе немає на білому світі, і про це повідомляє не тільки дзеркало, а й заздрість оточуючих? Це картина життя нарцису. Нарцисичну особу видають 10 ознак.
Як зрозуміти, що ти нарцис? Якщо відчуваєш проблему із самоповагою, залежний від зовнішньої оцінки, перебільшуєш свої досягнення, фантазуєш про грандіозні успіхи, вважаєш себе привілейованою особою і прагнеш спілкування тільки зі статусними людьми, варто задуматися. Якщо ще й споживчо ставишся до людей, не здатний до співпереживання, висміюєш і маніпулюєш іншими, заздриш сам чи думаєш, що заздрять тобі, схоже, що в тебе нарцисичний розлад.
Випробовуєте проблему із самоповагою
Хоча нарцисизм — тяжкий розлад особистості, помітити його в собі нескладно. Одна з найяскравіших ознак — проблема із самоповагою. Усередині відчуваєте себе порожнім та нікчемним. Нарцисизм захищає від цього болю, хоч можете й не усвідомлювати цього, пише Джозеф Бурго у книзі «Обережно, нарцисе! Як поводитися з цими самозакоханими типами».
Це не тимчасові неполадки із самоповагою, які бувають у кожного. Це патологічне постійне неприйняття себе всередині та ідеалізація зовні.
Залежні від зовнішньої оцінки
Нарцис із давньогрецького міфу був закоханий у своє відображення у дзеркалі. У реальному світі ваше ідеальне відображення – оточуючі. Вони підтвердження вашої унікальності та значущості, пише психолог Анастасія Долганова у книзі «Світ нарцисічної жертви». Тому ви залежні від зовнішньої оцінки.
Коли вами захоплюються, ви щасливі. Коли дозволяють засумніватися у зверхності, відчуваєте гнів, образу і навіть агресію. Справжній нарцис не просто пихатий. Він небезпечний, підкреслює Джозеф Бурго.
< h2>Перебільшуєте свої досягнення
Нарциси вміють пустити пилюку в очі. Вони уявляють себе навколишнім досконалим людиною, значно перебільшуючи свої досягнення. Якийсь час це спрацьовує.
Як розпізнати нарциса з листування? Нарцис нерідко прикрашає свою зовнішність, здібності. Він закидає фотками, напрошуючись на компліменти, наприклад, його спортивну фігуру. Але часто співрозмовник не зможе розглянути те, що прикрашається і звеличується.
Фантазує про грандіозні успіхи
Чим більша внутрішня спустошеність, тим грандіозніші ваші плани та фантазії. Ви мрієте про кращу машину, будинок, найпрестижнішу роботу, ідеальні відносини, вважаєте, що здатні керувати світом. Власна некомпетентність вас не бентежить. Безперечно, ви всі знаєте найкраще. Якщо не зараз, то через деякий час станете знаменитим, багатим і впливовим. Навколишні повинні підкорятися та виконувати бажання.
Якщо звеличуєте власне Я за рахунок знецінення інших людей, зазначає психолог Ірина Малкіна-Пих у книзі «Техніки позитивної терапії та НЛП», у вас нарцисизм. Це не зоряна хвороба, яка має під собою хоч якийсь ґрунт. Це штучне Я, вирощене на батьківському «Ти незвичайна дитина і маєш багато чого досягти», пише Надія Гершельман у книзі «Букет з нарцисів».
Прагніть спілкування тільки зі статусними людьми
Ваша унікальність змушує спілкуватися тільки зі статусними людьми, тому що вони зможуть вас зрозуміти. Спочатку нарцис і справді може затесатися в таке суспільство шляхом брехні та інтелектуального шарлатанства. Але потім сам констатує, що потрапив не до тих людей, тут його також не розуміють.
Часто певні статуси роздає сам нарцис. Наприклад, партнеру він може вселяти, що він особливий, що завжди його розуміє. Спочатку це лестить, але потім стає зрозуміло, що нарцис нічого не знає про свого супутника і не хоче знати.
Споживчо ставтеся до людей
З одного боку, люди потрібні нарцисам для підтримки самооцінки. Але їхні почуття поверхові, вони легко змінюють партнерів і друзів, особливо коли ті не справляються зі своїм завданням і перестають відбивати їхню досконалість.
Якщо ви нарцис, то без жодного сором’язливості використовуєте оточуючих для досягнення власних цілей, не відчуваєте почуття вдячності за допомогу. Ви споживач, який може тільки брати і нічого не дає натомість.
Не здатні до співпереживання
У нарцисів немає совісті, адже вони настільки зайняті власним Я, що не помічають ні почуттів, ні потреб оточуючих, навіть найближчих. Вони позбавлені емпатії та не можуть співпереживати.
Смерть близької людини, тяжка хвороба, травма — ніщо не здатне розжалувати нарциса. Будь-яка обставина, яка не стосується його самого, її не хвилює. Якщо партнер має проблеми, які заважають нарцису, він не допоможе, а відштовхне.
Висміюєте та маніпулюєте іншими
Як зрозуміти, що ти живеш із нарцисом? Якщо партнер постійно висміює, звинувачує в егоїзмі, неуважності, ніколи не вибачається за образу, а обставляє все так, що ти сам змушений вибачатися перед ним, — ти живеш із нарцисом.
У такому союзі нарцис маніпулює, робить людину «дзеркалом», що відображає її гідності, пояснює Ендрю П. Моррісон у книзі «Сором: зворотний бік нарцисизму». Той, до кого зійшов нарцис, має жити за законами його реальності, яка спустошує.
Заздрите самі або переконані, що заздрять вам
Ви впевнені в тому, що в оточенні заздрять усі, хто не досяг такого успіху, як ви. Це тішить самолюбство. Ви можете заздрити тим, хто має значні досягнення. У очах нарциса це злочин. Ви страждаєте, злитесь і намагаєтеся зіпсувати життя успішній людині — звести наклеп або підставити.
Якщо у вас є п’ять і більше цих ознак, лікар вже може поставити діагноз «нарцисизм». Рідкісним нарцисам вдається змінити себе за рахунок наполегливої роботи, але більшість із них залишаються спритними та агресивними, попереджає магістр гуманітарних наук, психолог Шахіда Арабі у книзі «Токсичні люди». Тому якщо зрозуміли, що нарцис це ви, звертайтеся за допомогою до фахівця.
