10 вересня відзначається Всесвітній день запобігання самогубствам, заснований Всесвітньою організацією охорони здоров’я (ВООЗ). Ця дата підкреслює важливість обізнаності щодо проблеми самогубств та їх запобігання в усьому світі, зокрема в Україні.
Історія виникнення Всесвітнього дня запобігання самогубствам
Цей день було започатковано в 2003 році, з метою підвищення обізнаності щодо проблеми самогубств, їх причин та методів запобігання. ВООЗ визначає самогубство як глобальну кризу охорони здоров’я, яка потребує системного підходу до вирішення. Понад 700 тисяч людей щороку закінчують життя самогубством, що робить цю проблему надзвичайно актуальною.
Стан в Україні
В Україні проблема самогубств також стоїть на порядку денному. За статистикою, в Україні щорічно реєструється близько 12 тисяч самогубств. Цифри говорять самі за себе: самогубства займають провідну позицію серед причин смерті у вікових групах від 15 до 34 років.
Чому важливо говорити про це?
- Зниження стигматизації: Відкриті розмови про психічне здоров’я допомагають знижувати стигматизацію та відкривають можливості для допомоги.
- Освіта населення: Інформаційні кампанії сприяють підвищенню обізнаності про ознаки депресії та самогубства.
- Забезпечення підтримки: Розуміння проблеми дозволяє створювати ефективні системи підтримки для тих, хто потребує допомоги.
Як можна допомогти?
Якщо ви або хтось із ваших близьких відчуваєте пригніченість або безвихідь, важливо звернутися за допомогою. Ось кілька порад, які можуть стати в нагоді:
- Зверніться до фахівців: Психотерапевти, психологи та інші спеціалісти з психічного здоров’я можуть надати необхідну підтримку.
- Говоріть про свої відчуття: Діалоги з друзями й родиною можуть стати важливим кроком до того, щоб не замикатися в собі.
- Допоможіть іншим: Якщо ви помітили, що хтось із ваших знайомих виглядає пригнічено, запропонуйте свою підтримку та розмову.
Висновок
Всесвітній день запобігання самогубствам — це нагадування про важливість обговорення проблеми психічного здоров’я та необхідність підтримки тих, хто переживає важкі часи. Поширюючи інформацію про цю проблему, ми всі можемо долучитися до справи збереження життя.