Что это такое пилатес

Джейми Пауэлл-ассоциированный фитнес-редактор Greatist, а также инструктор по велоспорту, учитель йоги и триатлет. Когда она не потеет, она обычно ест или пытается погладить чью-то собаку. Вы можете следить за ее выходками на Instagram.

Да…

Реформаторы больше похожи на какое-то устройство для пыток, чем на часть тренажеров, и они так же злы, как и эффективны. Когда вы подписываетесь на свой первый класс на “аппарате реформатора” (да, это то, что Джо пилатес хотел, чтобы мы называли их, потому что “реформатор” не был достаточно пугающим сам по себе), вы можете быть в заблуждении, что вы проведете большую часть класса на спине с ногами в воздухе.

Тебя ждет грубое пробуждение, милая. Это то, как он действительно чувствует, чтобы получить на пилатес реформатор в первый раз:

1. Вас приветствуют великолепные дежурные и бесплатные жвачки.

2. Когда вы направляетесь, чтобы выбрать своего реформатора, вы задаетесь вопросом, что может быть настолько плохо о чем-то, что очень похоже на кровать…

3. Пока не заметите ремни, ручки, шкивы, гантели и пружины.
Подождите, WTF делают все эти вещи?

4. Инструктор спрашивает, Если кто-то новый, поэтому вы поднимаете руку неохотно.
О, только я? Прохладный. Это здорово.

5. Ваш инструктор-определенно по имени Кортни-скользит на ваше место и начинает объяснять части реформатора.

6. Занятия начинаются. Ты не можешь уехать отсюда. Ты в этом сейчас, и ты поймешь это, как умный, способный человек, которым ты являешься.

7. Кортни начинает вас с “пушечных ядер”, которые звучат супер весело!

8. В них нет ничего веселого.
ЭТА ШТУКА ВИБРИРУЕТ ИЛИ Я ВИБРИРУЮ ИЛИ ЧТО СО МНОЙ ПРОИСХОДИТ????

9. Вы официально открыл 80 новых мышц вы ранее не подозревали, потому что они вдруг все трясется.

10. И ты сразу жалеешь, что схватил килограммовый груз.

11. Вы получаете через серию выпад, но понимают, что вы должны сделать все те же шаги на другой ноге тоже:
Честно говоря, я не против быть немного неровной. Просто сделай так, чтобы это прекратилось.

12. Кортни видит, как вы боретесь, и говорит, что вы можете спуститься к более светлой пружине, если хотите облегчить перемещение кареты.”
ДА ПОШЕЛ ТЫ, КОРТНИ!!!

13. Затем, середина русалки, вы слышите это: “осталось 30 секунд, а затем мы переходим к нашему финишеру!” ЛАДНО… Вы. Мочь. Делать. Этот.

14. С обновленным чувством силы вы поднимаете ноги на карету и щуку, как будто от этого зависит ваша жизнь.

15. Все кончено. Ты потрясающая. Вам интересно, если все на работе будут замечать, как затонировать и планировать свой следующий урок на пути к двери.